Dica para estudantes

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A Terceira Idade e os benefícios das práticas orientais

A Terceira Idade e os benefícios 

das Práticas Orientais

Sabemos que as pessoas estão vivendo mais, mas é necessário que exista qualidade nesse tempo a mais.
A partir dos 50 anos nossa energia começa a entrar em um processo de queda, o corpo já não tem mais a mesma vitalidade e os processos regenerativos ficam mais lentos,  surgindo então problemas como:

Bursites, tendinites, hipertensão entre outros.

Por isso é necessário à introdução de atividades físicas, ajudando assim o organismo na produção de endorfinas e outros hormônios que atuam no combate aos radícais livres, e desconfortos que a idade trás.

As praticas orientais, atuam melhorando a circulação sanguínea, fortalecendo músculos e tendões, aumentando o aporte sanguíneo, melhorando a capacidade respiratória, sempre respeitando os limites de cada organismo.
Alguns exemplos e seus benefícios:

– Acupuntura:
Cuida de forma eficaz das desarmonias causadas por emoções (tristeza, angústia, abandono etc), reduz dores, melhora o sono e o humor, fortalece a imunidade, melhora a absorção do oxigênio. Auxilia no tratamento de doenças reumato-ortopédicas,  agindo nas células ósseas e aumentando a deposição de cálcio.

– Moxabustão:
Utiliza os princípios da acupuntura, porém ao invés de agulha usa-se bastões de Artemísia, ao aquecer profundamente os pontos de acupuntura, libera-se o fluxo de energia, eliminando umidade e frio os causadores de disfunções do organismo.
Auxilia no tratamento de anemias, cansaço, fadiga crônica, nevralgias,  ciatalgias, bronquite, amigdalites, fibromialgia entre outras.

– Massoterapia:
Reduz tensão muscular aliviando dores, estimula à circulação, melhora a oxigenação sanguínea, auxilia na desintoxicação.
O toque nos remete a memórias de infância e maternas trazendo prazer e alegria, estimula o funcionamento neuromuscular, aumenta a autoestima, fortalece vínculos emocionais etc.

– Lian Gong:
Ginástica criada na década de 70 por um ortopedista chinês, que atua fortalecendo  ligamentos e tendões, evitando assim as famosas dores no corpo (3a idade), torcicolos, dores que irradiam para ombro e braços, dores no quadril e joelhos entre  outras. São movimentos fáceis ao ritmo de uma música específica, não tem contra indicação por que atua respeitando o limite de cada um, a amplitude dos movimentos vai melhorando com a prática constante.

– Tai Chi Chuan:
A realização desses movimentos de forma circular continua e lenta, colabora para o equilíbrio e a revitalização das funções dos órgãos, estimula a concentração, a consciência corporal e acalma a mente.
Mas não se engane!Essa prática é capaz de queimar em média 300 calorias hora/aula!

– Qi Kung: Qi Gong (Ti Kun)
A coordenação dos movimentos tonifica os músculos, fortalecem os ossos, beneficiam os órgãos, corrigem a postura, auxiliam na flexibilidade e agilidade,ampliam a capacidade de movimentação ajudando nas tarefas do dia a dia.
Melhora a função respiratória, estabiliza a pressão arterial, e o aparelho digestivo melhorando a absorção dos nutrientes, tornando o organismo mais saudável e resistente.
Combate também estresse, ansiedade, dores musculares e enxaquecas.


 Conclusão:
Como podemos ver, através dessas práticas constantes, que respeitam os limites de cada um e favorecem a interação com o todo, melhoramos esse todo,  trazendo  mais vitalidade e qualidade para uma vida saudável, equilibrada e feliz!
- O melhor de tudo, é que vale para todas as idades, e até para quem não gosta de academia... O que não pode é ficar parado!

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Boas dicas para o Ano

Vamos começar trazendo boas energias para nossa casa?

Ela é uma extensão de nós, a energia presente nela reflete em nós.
Quer saber como se comporta a energia em sua casa?
Imagine uma grande onda entrando pela porta de entrada, como ela se comportaria?

Entra e se espalha pelo local?
Vai direto pelo corredor para o fundo e sai?
Entra e segue harmoniosamente preenchendo o ambiente?
Entra e se afunila?

Assim funciona a energia, é preciso criar um ambiente onde ela possa seguir harmoniosamente preenchendo todo o ambiente.
Começemos fazendo uma faxina geral, não só a limpeza dos ambientes, mas também, a retirada de tudo aquilo que não nos serve mais, separe duas caixas ou dois sacos grandes, abra os armários e retire as roupas e objetos que não nos interessam mais, em um saco coloque tudo que pode ser doado, no outro o que vai para o lixo, serve para todo tipo de roupas e objetos, comprou um novo? Doe o antigo.
Maquiagem? Coloque em uma necessaire ou bolsa, junte escova de dente, creme dental, desodorante e doe para um morador de rua, é uma idéia antiga mas muito atual e válida.
Procure dar movimento a tudo que tem dentro de sua casa (utilize), se durante o ano você não mexeu (usou pelo menos uma vez, desfaça-se), não estagne a energia.

Sabe aquela idéia de "abrir a casa toda aos visitantes"? Limite-se as áreas sociais, não leve 'estranhos' ao seu quarto, é lá onde você repousa e repõe suas energias, não convém mistura-las com a energia de outras pessoas.

Vamos dar um up na energia nesse novo ano? Veja algumas dicas simples:

- No canto do Dinheiro e Prosperidade procure colocar, quadros e objetos relativos a prosperidade, ametistas, use a cor púrpura.

- No canto da Fama e Sucesso, coloque coisas positivas como plantas, diplomas, e quadros com motivos ligados ao sucesso.

- No canto dos Filhos, coloque cristais, pedras, fotos felizes, coisas que simbolizam a criatividade.

- No Hall de entrada, mantenha em frente a porta um espelho, pode ser em formato de Baguá, assim você rebaterá qualquer energia negativa que penetrar pela porta.

- Na sala de estar procure colocar os móveis em forma de U, com a abertura no sentido da porta, para acolher quem chega.

Outra opção seria colocar os móveis formando o desenho (invisível) do Baguá, coloque as poltronas cortando os cantos das paredes.

- Sala de Trabalho, coloque sua mesa e cadeira de forma que você possa ver quem entra, numa posição diagonal, isso trás segurança, gerando mais confiança no que faz.

-Seu Teto possui vigas? a solução mais simples é colocar um forro escondendo as vigas.

- O Teto é rebaixado? Solução mais simples é pintar uma faixa (pode ser de papel de parede), em linha reta, passando a impressão de que o teto é todo da mesma altura.

- Você sabia que o local da porta de entrada (a direita, esquerda ou centro) também influencia? E é possível usa-la a seu favor?

Desejo à todos um excelente 2020, que venha trazendo harmonia, paz, trabalho e saúde! Feliz 2020!!!!


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Boas dicas para 2020

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O que te impede de voar?

Terapia Floral

A terapia floral é uma das ferramentas naturais que podem auxiliar, atuam criando condições para que a pessoa enfrente às dificuldades com naturalidade, trazendo harmonia.

Composto por: entrevista para anamnese + floral + acompanhamento online.

Atendimentos com hora marcada

Parcelamento via Pagseguro

Reiki & Florais Gotas de Luz para sua Alma

REIKI & FLORAIS - GOTAS DE LUZ PARA SUA ALMA

Por que essas técnicas?

O Reiki trará a reconexão com o Divino em você, mas o que isso representa?   Desenvolvimento da auto-consciência, amor próprio, aceitação, gerando redução do estresse e da ansiedade, equilíbrio emocional, auxilia a diminuição dos sintomas da depressão e síndrome do pânico, trás calma e paz interior.

No físico: o fortalecimento do sistema imunológico, redução de toxinas no corpo, e equilíbrio hormonal.

Os Florais, agem por ressonância de energia, cada flor atua sobre um comportamento/emoção humano, equilibrando o emocional.

Eles atuam criando condições para que a pessoa em frente as dificuldades com naturalidade, trazendo harmonia.

A medida que você adquiri uma compreensão mais profunda das causas emocionais, você se torna seu próprio agente de cura.

A substância sutil extraída da flor, trata a causa e a doença no nível sutil, a medida que essa energia vai atuando sobre os padrões psicológicos, os bloqueios se desfazem.

O mais importante:

♧Essas técnicas aliviam as turbulências de nossa personalidade;

♧Nos auxiliam a lidar com problemas;

♧São compatíveis com outras formas de tratamento;

♧Não possuem efeitos colaterais;

♧Não criam dependência;

♧Todos podem usar.

O tratamento é composto por entrevista e anamnese, a prescrição + 1° floral incluso + sessões de reiki (4 sessões, sendo uma por semana) +  acompanhamento online para ajustes se necessário.

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