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Reequilibrio Energético

REEQUILÍBRIO ENERGÉTICO

Em Bioenergia, tudo acontece em cadeia energética, por isso é que sempre afirmo que para gerar ou mudar uma energia, é preciso trabalho ou tudo tem um preço e o do reequilíbrio energético são: Disciplina e Perseverança.

Este exercício deve ser feito por 21 dias seguidos (sem interrupções), se deixar de fazer por um dia, recomece. Deve descansar por 7 dias. Assim, sendo, recomendo que preferencialmente, você comece pela Lua Nova e descanse na Lua Minguante, pois como sabemos, a Lua tem influência direta sobre a energia que chega ao Planeta e, consequentemente, sobre nós. Mas, não há contra- indicação para você realizar o exercício em qualquer período.

Leia o texto em voz alta, pois o mais importante é que você mesmo ouça sua voz.

Se quiser coloque uma música suave e preferencialmente, lenta e instrumental. Pode também, utilizar o arquivo de áudio que coloquei no final do texto, salvando-o em seu computador, mas lembre-se; mesmo ouvindo o áudio, você precisa repetir o texto de forma a ouvir a sua própria voz, assim, você fará com que sua energia gire em seu corpo propiciando a purificação dessa energia, pela energia positiva das palavras que você vai ouvir de você mesmo. Se quiser, copie o texto.

Não há contra indicação!

Não consegui carregar o arquivo de áudio, assim quem desejar deve me enviar uma mensagem com seu endereço de email e eu tentarei enviar por email, mas NÃO COLOQUEM SEU ENDEREÇO NA PÁGINA DO GRUPO.

Bom exercício!

REEQUILÍBRIO ENERGÉTICO - Texto:

EU SOU a representação do bem estar, da saúde e da beleza.
EU tenho a mente aberta para saber que no centro do meu ser reina a paz, a saúde, a serenidade.
Fui feito majestoso a imagem do meu Criador:
Forte, Saudável, Divino!
EU SOU luz, força, fé e harmonia.
A declaração desperta da esperança, do amor e da verdade, a expressão autêntica da confiança naquele que me conduz e me cuida;
por isto sinto firme segurança em meu restabelecimento perante toda dor como passageira que é.
EU SOU filho amado do universo, sei que eu SOU e sinto-me amado e protegido.
Acredito como ser prefeito que EU SOU, no apoio cósmico, sabendo que SOU EU quem opera a cura em mim com a permissão daquele que me criou - Deus!
EU SOU a expressão viva de amor e alegria, por isto manifesto beleza, a simpatia, a saúde - juventude!
EU SOU a expressão viva de saúde!
EU SOU o coração vivo da paz do eterno ser!
EU SOU o filho perfeito e sigo o meu Pai!
EU tenho a mente serena, a saúde o amor!
Assim conduzo-me em caminhos nobres onde erradio a serenidade em acordo com a natureza, que é a perfeição e vida!
Agarro-me a vida como o reconhecimento de tão precioso bem.
Na abundância da eterna vida a qual pertenço, me conscientizo neste exato momento, que eu fui criado perfeito, pleno e completo, sinto-me agora saudável, pleno e completo!
Sempre serei perfeito, pleno e completo! Tudo está perfeito e tranqüilo em meu mundo!
EU SOU divinamente guiado e protegido, por isto abro minha ajuda daqueles que me confortam enviados dos céus ou da terra!
EU SOU iluminado pela força divina!
EU SOU jovem e alegre porque o estado natural do meu ser é ser jovem e saudável!
Sinto agora o contentamento entrar em meu corpo, com a respiração suave e profunda que busca a força universal.
EU SOU um ser de luz!
EU amo a luz!
EU sirvo a luz!
EU vivo na luz!
EU estou protegido, iluminado, suprido e sustentado pela energia de pura luz que emana da minha alma.
Deus meu pai, está no controle onde quer que eu esteja por isso EU vivo em confiança, e em fé , tranquila.
EU me amo!
EU me amo!
EU me amo!
EU me aceito!
EU me aceito!
EU me aceito!
EU me aprovo!
EU me aprovo!
EU me aprovo, EU me amo!
Amo cada partícula de meu ser, Amo cada célula do meu organismo, Amo integralmente o meu corpo físico, Amo minha vida, Amo viver, Amo toda vida!
O amor em mim faz parte de tudo; vivo suprido por esta fonte infinita e inesgotável no eterno amor.
EU SOU uno com o poder que me criou!
Por isso EU SOU forte, pleno e saudável!
Aprecio a sensação do vento que toca o meu corpo e balança o galho de uma árvore como a serenidade do sopro divino.
Participo da beleza da natureza, das flores, dos animais, das águas.
Eu me liberto do passado, o passado não mais exerce poder sobre mim, aprendi com as antigas experiências; agora vivo no presente!
Sabendo que meu presente é pleno, harmonioso e tranquilo!
EU sinto a serenidade, estou em paz comigo mesmo, EU estou em paz com todos em minha volta, EU estou em paz com toda a vida, EU vivo em paz em harmonia e amor.
Vejo nos olhos daqueles que me devotam carinho, a bondade, a dedicação a mim.
E sinto o calor de sua amizade sincera e retribuo.
EU SOU perfeito!
EU SOU saudável!
EU SOU a expressão viva de harmonia e alegria!
Eu Sou, portanto, Eu Posso!
EU me amo!
EU me amo!
EU me amo!
EU me aceito!
EU me aceito!
EU me aceito!
EU me aprovo!
EU me aprovo!
EU me aprovo!
EU SOU o coração da paz no eterno ser!
EU SOU o filho perfeito e sigo o meu pai!
EU tenho a mente serena, a saúde, o amor, para sempre.
EU posso!
EM DEUS, TUDO EU POSSO!
Tudo... Tudo...


Por Julio Roberto

Meditando com Maria

                     Meditação com nossa mãe Maria




Minutos de meditação com a presença de nossa Divina Mãe Maria

As meditações podem ajuda-lo a relaxar, acostume-se a dedicar alguns minutos diários a essa prática  que melhora sua qualidade de vida.

Mude o foco!
Desconecte-se dos problemas, você é a pessoa mais importante da sua história!



Link do vídeo:  https://youtu.be/R8ZVzfUtoRU

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Vamos meditar?

Venha relaxar e reconectar com o divino em você!
Direto no Youtube Oração Ana B'Coah

Saúde

Você sabe o que é, e para que serve o suco ou a dieta Detox?

Tanto o suco como a dieta auxiliam a eliminação de substâncias tóxicas que se acumulam diariamente no nosso organismo, elas estão presentes nos alimentos, no ar, na água e no ambiente em que vivemos, e desequilibram o metabolismo normal.

Podem causar vários danos importantes em nível celular aumentando a produção de radicais livres e substâncias carcinôgenicas.

Tanto os sucos quanto a dieta, são combinações de alimentos que proporcionam ao organismo fitoquímicos, fibras, vítaminas e oligoelementos que ajudam a hidratar, desintoxicar, tonificar e resgatar a vitalidade e o bem-estar.

Segue abaixo algumas receitas para você colocar mais saúde em sua vida!

ALIMENTOS ESSENCIAIS PARA AS RECEITAS DETOX

chá verde; chá branco; água; alface; couve; rúcula; chicória; brócolis; semente de linhaça; amêndoa;nozes; castanha do pará; azeite de oliva; limão;laranja entre outros....

 

SOPA DETOX DE LENTILHA COM BATATA DOCE

Ingredientes:

§               1 cebola ralada;

§               1 colher de sopa de azeite;

§               1 colher de chá de castanha do pará picada;

§               1 abobrinha cortada em cubos;

§               1 xícara de chá de salsa picada;

§               2 xícaras de chá de batata doce cortada em cubos;

§               3 xícaras de chá de lentilha cozida;

§               1 e ½ dente de alho amassado;

§               1 xícara de chá de agrião picado;

§               água fervente;

§               sal a gosto;

Modo de Preparo:

Em uma panela funda coloque o azeite para aquecer e refogue a batata doce, a cebola, o alho e também a abobrinha. Logo em seguida despeje a água fervente cobrindo todos os legumes e deixe cozinhar até estar no ponto de al dente. Feito isto, retire do fogo, deixe amornar e bata tudo no liquidificador. Logo depois coloque todos os legumes batidos dentro da mesma panela e adicione a salsa, a lentilha e o sal até aquecer, logo em seguida é só servir colocando um pouco do agrião e da castanha do Pará.

SALADA DETOX

Ingredientes:

§               1 pepino cortado em rodelas;

§               1 rabanete cortado em rodelas;

§               1 laranja em gomos;

§               folhas de alface bem lavadas;

§               folhas de rúcula;

§               folhas de agrião;

§               gotas de limão;

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes e tempere com as gotas de limão a gosto.

SOBREMESA DETOX DE BANANA

Ingredientes:

§               1 banana prata cortada em fatias finas;

§               1 colher de chá de mel;

§               1 colher de café de canela;

§               1 colher de sopa de óleo de coco;

§               4 amêndoas;

Modo de Preparo:

Em uma forma de vidro coloque a banana em fatias, em seguida espalhe o óleo de coco por cima das fatias de banana, adicione o mel e a canela e em seguida leve ao forno em temperatura baixa por cerca de 20 minutos para assar. Depois de pronto é só servir adicionando as amêndoas picadas.

SUCO VERDE DETOX

Ingredientes:

§               1 cabeça de aipo;

§               1 colher de chá de gengibre;

§               2 xícaras de chá de espinafre;

§               2 copos de pepinos cortados;

§               2 maçãs cortadas em fatias;

§               1 porção de salsa;

§               1 copo de suco de limão;

§               mel a gosto;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e use o mel para adoçar a gosto.

SUCO DETOX DE COUVE COM GENGIBRE

Ingredientes:

§               3 folhas de couve bem lavadas;

§               2 laranjas descascadas;

§               1 pedaço de gengibre;

§               1 litro de água;

Modo de Preparo:

Corte as laranjas em pedaços e retire as sementes, em seguida coloque as laranjas no liquidificador junto com as couves lavadas (com talo), adicione o pedaço de gengibre o 1 litro de água e bata tudo. Depois é só coar e servir bem gelado.

SUCO DETOX DE BETERRABA, CENOURA E MAÇÃ

Ingredientes:

§               1 cenoura com casca;

§               1 beterraba sem casca;

§               1 maçã com casaca;

§               100 ml de água;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva bem gelado.

SUCO DETOX DE MELANCIA COM LINHAÇA

Ingredientes:

§               1 colher de chá de linhaça triturada;

§               1colher de chá de gengibre ralado;

§               3 fatias de melancia sem caroço;

Modo de Preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado. OBS: Se o suco tiver ficado um pouco grosso, adicione um pouquinho de água, mas deixe para adicionar a água depois, pois a melancia é composta por cerca de 95% de água.

SUCO DETOX DE ABACAXI COM HORTELÃ

Ingredientes:

§               1 fatia de abacaxi;

§               1 colher de chá de raspas de limão;

§               1 copo de água de coco;

§               1 colher de sopa de hortelã;

§               cubos de gelo;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador (exceto as raspas de limão), sirva no copo e em seguida salpique as raspas de limão.

SUCO DETOX DE BERINJELA COM LARANJA

Ingredientes:

§               250 ml de suco de laranja;

§               2 rodelas de berinjela;

§               2 colheres de chia germinada;

§               100 ml de água gelada;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador por cerca de 2 minutos e depois sirva bem gelado.

SUCO DETOX ANTIOXIDANTE

Ingredientes:

§               ½ xícara de chá de manga cortada em cubos;

§               1 cenoura cortada em rodelas;

§               suco de 1 limão;

§               ½ maço de hortelã;

Modo de Preparo:

Bata tudo no liquidificador e use mel para adoçar, coe e sirva gelado.

SUCO DETOX DE LARANJA E MAÇÃ

Ingredientes:

§               4 cenouras;

§               1 maçã;

§               2 laranjas;

§               suco de 1 limão;

§               1 pedaço pequeno de gengibre;

§               250 ml de água de coco;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário e sirva gelado.

SUCO DETOX QUEIMA PNEU

Ingredientes:

§               2 fatias de abacaxi;

§               1 ameixa preta seca;

§               1 colher de semente de linhaça triturada;

§               200 ml de água de coco;

§               3 folhas de hortelã;

Modo de Preparo:

Deixe a ameixa preta seca em um copo com água dentro da geladeira por aproximadamente 8 horas para hidratar. Depois disso, bata todos os ingredientes  no liquidificador e sirva gelado.

SUCO ROSA DETOX

Ingredientes:

§               1 beterraba crua e bem lavada;

§               1 copo de água gelada;

§               suco de 1 laranja;

§               5 morangos picados;

§               1 pote de iogurte natural;

§               2 folhas de hortelã;

§               1 pedaço pequeno de gengibre;

Modo de Preparo:

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado. Se desejar pode adoçar com uma colher de sobremesa de mel.

SUCO DETOX DE MORANGO COM LARANJA

Ingredientes:

§               1 litro de suco de laranja puro;

§               3 folhas de couve manteiga bem lavadas;

§               50 gramas de nozes;

§               250 gramas de morango;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe se necessário, adicione gelo a gosto e sirva.

SUCO VERDE DETOX DO BROGUI

Ingredientes:

§               350 ml de água;

§               suco de 1 limão;

§               um pouco de salsinha;

§               2 talos de aipo ou salsão;

§               1 xícara de chá de espinafre;

§               4 rodelas de pepino;

§               2 maçãs verdes (sem semente);

§               1 pedaço pequeno de gengibre;

§               cubos de gelo a gosto;

Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, logo em seguida coe e sirva bem gelado.

(receitas: www.dihitt.com)

Agora é com você! arregace as mangas e se cuide!!!

Saúde

Você de Bem com a Vida!